La fibromyalgie, mal connue du grand public mais de plus en plus reconnue dans le secteur médical, est une maladie qui touche environ 2 à 4% de la population mondiale. Elle est caractérisée par des douleurs musculaires et articulaires diffuses, des troubles du sommeil, de la fatigue chronique et des troubles cognitifs. Pourtant, l’origine de […]
Dépression : signes, aide et guérison
décembre 22, 2023
La dépression est une maladie silencieuse et souvent incomprise. Elle peut frapper n’importe qui, à n’importe quel moment, transformant insidieusement la vie en un combat quotidien. Nous allons plonger dans cet univers sombre, en essayant de comprendre les symptômes de la dépression, les options de traitement et finalement, le chemin vers la guérison. Reconnaître les […]
Comment la pleine conscience peut-elle aider dans le traitement de l’anxiété ?
décembre 22, 2023
On dit souvent que l’esprit est comme un singe, bondissant d’une idée à l’autre, incapable de se concentrer sur une seule chose pendant une période prolongée. L’hyperactivité de ces pensées peut générer du stress et de l’anxiété, ce qui est préjudiciable à notre santé mentale et physique. Alors, comment pouvons-nous calmer ce « singe » […]
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